Nuevo · Ahora también en iPhone Duo
Ábrelo.
Respira.
Sigue subiendo.
AdiósPorno es la app para dejar la pornografía. Cuando llega el impulso, te ayuda a pasarlo; cada día limpio suma y una recaída no te baja de nivel.
Gratis · Sin cuenta · Premium opcional
Cualquier iPhone con iOS 26.1 o posterior
Al plegarlo, la mitad que se cierra se oscurece. Al abrirlo, vuelve la luz.
iPhone Duo
Dos columnas.
Cero cambios de pantalla.
Con el iPhone Duo desplegado, cada sección se reparte en dos columnas y la navegación pasa a una barra lateral. Pruébalo aquí: toca cada sección.
En cualquier iPhone
Lo mismo, en una mano
¿No tienes un Duo? Es la misma app, con las mismas funciones, en una columna y con las pestañas abajo.
Qué incluye
Para el impulso
y para cada día
El impulso dura minutos. La app está pensada para esos minutos y para todo lo que haces antes y después.
En el momento crítico
Necesito ayuda ahora
Un botón a mano desde cualquier pestaña. Te lleva a Apoyo: respiración 4-7-8 guiada y acciones inmediatas como cambiar de sitio, agua fría o moverte.
Habla con Ángel
Ángel es una IA de apoyo: te escucha y te propone algo concreto que hacer ahora mismo. Necesita un iPhone compatible con Apple Intelligence, con la función activada. Incluye 3 mensajes gratis al día; con Premium, sin límite.
Tu persona de confianza
Guarda un contacto de emergencia para llamarle o escribirle por WhatsApp desde la propia app.
Cada día
¿Cómo ha ido hoy?
Marca el día y, si has recaído, señala qué lo provocó. Después lo ves todo en el calendario del mes.
Bloqueador para Safari
Con Premium, bloquea en Safari una lista de webs porno muy visitadas. No es infalible ni actúa en otros navegadores. Se activa en un minuto desde Ajustes.
Recordatorios
Un aviso diario a la hora que elijas y una revisión semanal para no perder el foco. Se desactivan desde la pestaña Perfil.
Lo esencial es gratis
Gratis
- El botón «Necesito ayuda ahora», la respiración guiada y las acciones inmediatas de Apoyo
- La racha y los 9 niveles
- El registro diario y el calendario
- Los recursos y tu contacto de confianza
- Los recordatorios
- 3 mensajes al día con Ángel*
Premium · opcional
- Mensajes ilimitados con Ángel*
- El bloqueador de Safari
Lo contratas y lo cancelas desde tu cuenta de Apple, y ves el precio antes de confirmar.
*Ángel necesita un iPhone compatible con Apple Intelligence.
De Semilla a Cénit
Cada día limpio
te sube un poco más
Los niveles cuentan tus días limpios totales, no la racha. Si recaes, empiezas una racha nueva, pero no pierdes lo que ya has subido.
- 0 díasNivel 1Semilla
- 3 díasNivel 2Brote
- 7 díasNivel 3Raíz
- 14 díasNivel 4Explorador
- 30 díasNivel 5Escalador
- 60 díasNivel 6Guardián
- 90 díasNivel 7Faro
- 180 díasNivel 8Cima
- 365 díasNivel 9Cénit
Privacidad
Tu proceso es solo tuyo
Sabemos lo delicado que es esto. Por eso no hay cuenta y lo que apuntas no pasa por nuestros servidores.
Tus registros se quedan contigo
Tus registros, las rachas, tu contacto de emergencia y tus conversaciones con Ángel se guardan en tu iPhone (y en tu copia de iCloud, si la tienes activada). Ángel, la IA de apoyo, responde con Apple Intelligence en el propio dispositivo.
El bloqueador no ve lo que navegas
Los bloqueadores de contenido de Safari funcionan con una lista de reglas: Safari las aplica sin enviar a la app las páginas que visitas.
Pagos a través de Apple
Las suscripciones se gestionan en tu cuenta de Apple. Nunca vemos tu tarjeta ni tus datos de pago.
Lo que más nos preguntan
¿No encuentras tu respuesta? Escríbenos a soporte@adiosporno.app.
¿AdiósPorno es gratis?
Sí, la descarga es gratuita y casi todo es gratis, incluidos 3 mensajes al día con Ángel. Premium es una suscripción opcional, mensual o anual, que da mensajes ilimitados con Ángel y el bloqueador de Safari. La contratas y la cancelas desde tu cuenta de Apple, y el precio aparece siempre antes de confirmar.
¿Alguien puede ver mis registros?
No hay cuenta ni registro con email. Tus registros, tus rachas, tu motivación, tu contacto de emergencia y tus conversaciones con Ángel se guardan en tu iPhone (y en tu copia de iCloud, si la tienes activada). No los subimos a nuestros servidores ni los vendemos a nadie. Ángel responde con Apple Intelligence en el propio iPhone: para contestarte, tus mensajes no se envían a ningún servidor. Y el bloqueador no ve las páginas que visitas.
¿Se nota que tengo la app?
El icono y las notificaciones llevan el nombre AdiósPorno. Puedes desactivar los recordatorios en la pestaña Perfil. Si prefieres que no se vea, mantén pulsado el icono y elige Requerir Face ID (o Touch ID) › Ocultar y requerir…: la app desaparece de la pantalla de inicio y deja de mostrar avisos. Si contratas Premium, en el banco aparece como un cargo de Apple (APPLE.COM/BILL), pero el recibo que Apple te envía por correo y la lista de Suscripciones de Ajustes sí muestran el nombre de la app.
¿Qué pasa si recaigo?
Una recaída no borra lo que has avanzado. Regístrala sin castigarte, mira qué la provocó y sigue. Tu racha empieza de nuevo, pero tu nivel no baja porque depende de tus días limpios totales, y la app guarda tu mejor racha.
¿Funciona en mi iPhone?
Funciona en cualquier iPhone con iOS 26.1 o posterior, también en el iPhone Duo, y en español. Por ahora no hay versión para Android ni para iPad. Para usar Ángel necesitas, además, un iPhone compatible con Apple Intelligence.
¿Qué necesito para usar Ángel?
Ángel es una IA de apoyo, no una persona ni un profesional. Funciona con Apple Intelligence, así que necesitas un iPhone compatible y tener Apple Intelligence activado en Ajustes › Apple Intelligence y Siri. Si no está activado, Ángel no se puede usar, aunque el resto de la app funciona con normalidad. Compruébalo antes de contratar Premium.
¿Cómo activo el bloqueador de Safari?
El bloqueador forma parte de Premium y bloquea en Safari una lista de webs porno muy visitadas. No es infalible ni actúa en otros navegadores. Para activarlo, abre en el iPhone Ajustes › Apps › Safari › Extensiones y activa el bloqueador de AdiósPorno (puede aparecer como «ContentBlocker»). Después, comprueba en el perfil de la app que el bloqueador de contenido aparece como activado.
¿Cómo cancelo la suscripción?
En el iPhone, ve a Ajustes › tu nombre › Suscripciones › AdiósPorno › Cancelar suscripción. Seguirás teniendo acceso hasta el final del periodo pagado. Los reembolsos los gestiona Apple en reportaproblem.apple.com.
¿Sustituye a un psicólogo?
No. AdiósPorno es una herramienta de autoayuda y no ofrece diagnóstico ni tratamiento. Si sientes que la situación te supera, habla con tu médico de cabecera o con un psicólogo sanitario colegiado. En nuestra página de soporte tienes teléfonos de ayuda gratuitos.
¿Qué tiene de especial en el iPhone Duo?
Al desplegarlo, la app pasa a dos columnas y la navegación se va a una barra lateral. Ves a la vez la racha y el nivel, o el camino de niveles y el calendario. Al plegarlo, la mitad que se cierra se oscurece poco a poco.
Hoy puede ser el día 1.
Descarga AdiósPorno y empieza a subir.
Si estás pasando por un momento muy difícil
AdiósPorno no sustituye la ayuda profesional. Si tienes pensamientos de hacerte daño, llama a la línea de atención a la conducta suicida, gratuita y 24 horas. Si hay un peligro inmediato, llama a emergencias.